Haal jij het optimale uit je ademhaling? Hoe vaak daag jij jezelf uit? Verleg jij je grens nog wel eens?

Vergroot je fysieke en mentale gezondheid en neem deel aan de workshop “Adem en IJs”. In deze dagtraining stappen we samen uit onze comfortzone. Dat gaan we doen op het gebied van ADEM, MIND en KOUDE. Ontdek waartoe jouw lichaam en geest in staat zijn en verwonder je erover hoe eenvoudig dit kan zijn.

Je leert hoe je je ADEM kunt inzetten als gaspedaal voor je leven. Je leert je MIND te beheersen en een nieuw verhaal over jezelf te vertellen. Je leert hoe je eenvoudig 2 minuten in een IJSbad kunt blijven zitten.

Verleg je grenzen en boost je vitaliteit. Deelname aan deze workshop bedraagt 125,00 euro. Meld je aan door een mailtje te sturen naar info@ademenijsbreda.nl.