Voor velen van ons is ademhalen een vanzelfsprekende zaak. We zijn ons nauwelijks bewust dat een verkeerde ademhaling een onderliggend probleem kan zijn van veel gezondheidsklachten. Zonder dat je het zelf weet kun je te snel, te diep, te veel aan het oppervlak of juist te hoog ademen.

Hoe is jouw ademhaling? Is er sprake van disfunctioneel ademen? Wat is het precies en welke technieken en oefeningen kun je toepassen om jouw ademhaling te verbeteren?

Ontdek en beleef de kracht van adem in een workshop “Adem en IJs”. Verrijk je leven en krijg grip op jouw fysieke en mentale gesteldheid.

De eerstvolgende “Adem en IJs” workshop die ik in de buurt van Breda geef, vind je hier. Meld je aan door een mailtje te sturen naar info@ademenijsbreda.nl.