Ik help individuen en groepen ervaren hoe verschillende manieren van ademen met of zonder koude blootstelling effect kan hebben op je beter voelen.

Verander je adem.

Verander je metabolisme.

Verander je leven.

Boek een Adem en IJs workshop en voel direct de voordelen van een betere ademhaling in combinatie met een ijsbad. Je gelukshormonen gieren door je lichaam en je voelt je vitaler, energieker en gelukkiger dan ooit.